Aquí se actualizan automáticamente los metros recorridos por cada grupo. Tarda unos minutos en actualizarse después de haber rellenado el formulario.
Cada día encontrarás nuevos retos para conseguir a lo largo de todo el día (no tienes que hacerlos todos de una)
El reto del día es una tarea opcional. Las tareas de Educación Física las encontraréis en la página Physical Education de vuestro curso
¿Has conseguido el reto de hoy? ¿Qué te ha parecido? Coméntalo más abajo y ¡mañana más y mejor!
Si quieres enviar tu propio reto, rellena este formulario o envíamelo a carlosfernandezcoronavirus@gmail.com
El reto de hoy es muy sencillo pero muy divertido. Lo ha enviado Luca de 6º. Se trata de coger un dado y escribir en un papel 1 prueba o ejercicio para cada número (1 = 10 saltos, 2 = 20 pasos de puntillas, …). ¡Ya tienes tu juego! Tira el dado tantas veces como quieras y haz los ejercicios que has escrito
Vamos a por el reto de hoy, que ha sido propuesto por Sergio Horcas (5º). Se trata de dar el máximo número de toques con un balón y una pelota. Él terminaba haciendo la vuelta al mundo, yo no he sido capaz con la pelota de tenis, ¡a ver si lo consigues tú!
Vamos a por el reto de hoy que ha sido propuesto por Aitana (3º).
Vamos a por el reto de hoy, que ha sido propuesto por Carla (6º)
Vamos a por el reto de hoy, que ha sido propuesto por Lucía De la Plaza (3ºB)
Hoy te toca a tí crear el reto. Piensa qué reto te gustaría que hiciesen tus compañeros y explícalo en el siguiente formulario o envíamelo (en vídeo, imagen, …) por email a carlosfernandezcoronavirus@gmail.com
Hoy toca encestar una pelota de papel en una papelera
Vamos a por el reto de mover bolígrafos
Mira el siguiente vídeo y ¡a jugar!
Lanza objetos y cógelos antes de que toquen el suelo. ¿Cuántos objetos eres capaz de coger?
Salta la escoba tantas veces como puedas en 1 minuto sin equivocarte. ¿Cuántas veces la has saltado?
Reto tetrapala: construye tu propia tetrapala siguiendo las instrucciones más abajo y consigue todos los niveles que puedas. Puedes crear tus propios juegos con ella y modificar los niveles (en lugar de 10 golpes, llegar a 5, por ejemplo). Aquí puedes ver el vídeo de cómo es cada nivel.
1) 10 golpes de derecha.
2) 10 golpes de revés.
3) 10 golpe de derecha y revés alternando.
4) 10 golpes a pared, 1 bote y vuelvo a golpear (libre).
5) Igual, pero solo derecha.
6) Igual pero solo revés.
7) Igual, derecha y revés.
8) Sin bote, golpeo libre.
Hoy toca un juego de mesa, la oca de la Educación Física en casa. Podéis verla y descargarla en PDF haciendo clic aquí o jugar directamente siguiendo las siguientes imágenes. Puedes modificar las instrucciones a tu gusto, siempre que hagas actividad física en ellas, claro.
Debido a la buena acogida y a las peticiones, volvemos al reto de crear una coreografía de aeróbic. Primero mirad el vídeo para aprender los pasos básicos del aeróbic y luego elegid y cread los que queráis.
La canción que propongo es «Shake it off», de Taylor Swift, aunque podéis elegir la que queráis, siempre que el ritmo sea lo suficientemente rápido, claro.
El reto de hoy consiste en mantener el equilibrio estático. Para pasar de un nivel a otro hay que mantener la posición 10 segundos:
En el reto de hoy tendremos que andar por nuestra casa como diferentes animales: oso, tigre, cangrejo y rana.
Hoy tocan malabares:
Realiza el entrenamiento del siguiente vídeo «Multiverse Fitness Training». Puedes pararlo y descansar cuando quieras, pero hazlo entero a lo largo del día.
El Covid-19, más conocido como coronavirus, ha llegado y nos toca poner de nuestra parte para evitar que se propague.
Aunque no podamos ir al colegio, no debemos dejar de hacer ejercicio físico. No olvidemos que la Organización Mundial de la Salud recomienda realizar, como mínimo, 60 minutos diarios de actividad física entre moderada (andar ligero) e intensa (jugar a juegos de persecución).
Aquí os dejamos algunas actividades que podéis realizar durante estos días:
– Salidas a la naturaleza: senderismo y rutas en bici por zonas poco concurridas.
– Circuitos en casa: echad imaginación y montaos vuestro propio circuito de parkour en casa (recordad las 3 normas fundamentales: Seguridad, Respeto y Compañerismo).
– Bailes y danzas: en Internet podéis encontrar muchísimos bailes súper divertidos, una forma genial de hacer ejercicio todos los días.
– DAME10 (Descansos Activos): en esta web encontraréis muchos juegos y actividades para realizar en pocos minutos como descanso entre las tareas que realicéis sentados/as.
¡La imaginación no tiene límites! por eso puedes compartir con tus compañeros/as tus propias ideas para hacer ejercicio estos días comentando este artículo.
Hemos comenzado una unidad nueva de ciencias naturales: Animals. En esta unidad estudiaremos la clasificación de los animales, sus distintos hábitats, la forma en la que se mueven, etc.
Para que podáis repasar estos contenidos, tenéis los siguientes vídeos.
Animales que viven en el agua y animales que viven en la tierra:
Animales salvajes y domésticos:
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Con este divertido juego podréis componer vuestras propias melodías. Dejaos llevar por el ritmo y… ¡que suene la música!